Kolagēns: modes trends vai patiesi iedarbīgs?
Kolagēns pēdējo gadu laikā ir kļuvis par ļoti populāru skaistumkopšanas papildinājumu. Pulveri, dzērieni un gumijveida vitamīni sola gludāku ādu, mirdzošus matus un stiprākus nagus. Vai varam runāt par zinātnisku pamatojumu, vai tomēr tas ir tikai pārliecinošs reklāmas stāsts?
Šajā bloga ierakstā dalīsimies ar faktiem, jaunākajiem pētījumiem un ražotāja The Swedish Glow pieredzi, lai palīdzētu tev saprast – vai kolagēns patiešām strādā.
Kas ir kolagēns?
Kolagēns ir organismā dabiski ražota olbaltumviela, kas spēlē būtisku lomu ādas tvirtuma un elastības, nagu stipruma un locītavu veselības uzturēšanā. Taču, sasniedzot aptuveni 25 gadu vecumu, kolagēna dabīgā sintēze pakāpeniski samazinās. Tieši tāpēc arvien vairāk cilvēku izvēlas ikdienā iekļaut kolagēna uztura bagātinātājus.
Ko saka par kolagēnu zinātne?
Pašlaik ir vairāki pārskata pētījumi, kas norāda uz kolagēna pozitīvu ietekmi uz ādu (skat. teksta beigās - avoti (1)(2)(3)):
• Uzlabota ādas struktūra
• Labāka ādas mitrināšana
• Mazāk redzamas sīkās grumbiņas – īpaši ilgstošas lietošanas gadījumā
Kas nosaka kolagēna uztura bagātinātāju efektivitāti?
Ne visi uztura bagātinātāji darbojas vienlīdz labi. Efektivitāti ietekmē:
• Kolagēna tips (I un III tips ir svarīgākie ādas veselībai)
• Dienas deva (kolagēna peptīdu daudzums mg)
• Vai kolagēns ir hidrolizēts (tas uzlabo uzsūkšanos organismā)
Kāpēc tomēr pastāv tik daudz diskusiju?
Diskusijas par kolagēnu rodas galvenokārt šādu iemeslu dēļ:
• Dažos produktos deva ir pārāk zema
• Cilvēki vēlas uzreiz pamanāmu un ātru rezultātu
• Lai gan daudzi tic, ka pietiek ar "pliku kolagēnu", patiesībā efektīvai iedarbībai svarīga ir kombinācija ar citām uzturvielām. Piemēram, C vitamīns palīdz kolagēnam labāk uzsūkties.
Tāpēc kolagēna uztura bagātinātāji vislabāk darbojas kombinācijā ar šādām sastāvdaļām:
• C vitamīns – stimulē kolagēna sintēzi
• MSM (metilsulfonilmetāns) – dabisks sēra savienojums, kas palīdz uzturēt ādas struktūru, elastību un veicina kolagēna veidošanos.
• Hialuronskābe – mitrina ādu no iekšpuses
Mūsu pieredze ar MARINE kolagēnu 13.000
The Swedish Glow novēro ļoti labus rezultātus ar MARINE 13.000 – šķidro uztura bagātinātāju, kas satur 13 000 mg jūras izcelsmes kolagēna (I un III tips). Mēs to kombinējam ar hialuronskābi, MSM, C vitamīnu, B grupas vitamīniem, Cinku, Selēnu un Silīciju, kas darbojas sinerģiski, lai uzlabotu ādas izskatu. Jāņem vērā, ka katra cilvēka organisms reaģē atšķirīgi – daži rezultātus pamana jau pēc 8 nedēļām, citiem nepieciešams ilgāks laiks, un iedarbība var atšķirties.
Ko visbiežāk pamana mūsu klienti:
- Āda kļūst mirdzošāka un mazāk blāva
- Uzlabojas ādas tekstūra – tā kļūst gludāka un vienmērīgāka
- Pirmie redzamie rezultāti parasti parādās 8 līdz 12 nedēļu laikā
Pieejamas arī pirms un pēc fotogrāfijas – izmantojot skInsight ādas analīzi. (Piezīme: rezultāti var atšķirties katram cilvēkam individuāli.)
Piedāvājumā - skInsight ierīce arī Latvijā, pieejama iepriekšpārdošanā tikai profesionāliem skaistumkopšanas saloniem, kosmetologiem un dermatologiem.
Pirms un pēc rezultāts klientam X pēc 200 dienu jeb 6 mēnešu ilgas MARINE 13.000 kolagēna uztura bagātinātāja lietošanas – ievērojams ādas stāvokļa uzlabojums.
Secinājums: vai kolagēns darbojas?
Jā, kolagēns var dot efektīvus rezultātus — ja izvēlies kvalitatīvu uztura bagātinātāju un kombinē to ar nepieciešamajām atbalstošajām vielām un lieto regulāri, pietiekami ilgu laiku.
Avoti
(1). Trehan, A., Anand, R., Chaudhary, G., Garg, H., & Verma, M. K. (2024). Efficacy and Safety of Skin Radiance Collagen on Skin and Hair Matrix: A Placebo-Controlled Clinical Trial in Healthy Human Subjects. Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology, 17, 581–591. https://doi.org/10.2147/CCID.
(2). de Miranda, R. B., Weimer, P., & Rossi, R. C. (2021). Effects of hydrolyzed collagen supplementation on skin aging: a systematic review and meta-analysis. International Journal of Dermatology, 60(12), 1449–1461. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.
(3). Pu, S-Y., Huang, Y-L., Pu, C-M., Kang, Y-N., Hoang, K. D., Chen, K-H., Chen, C. (2023). Effects of Oral Collagen for Skin Anti-Aging: A Systematic Review and Meta-Analysis. Nutrients, 15(9), 2080. https://doi.org/10.3390/
Neuztver to kā ātru risinājumu, bet gan kā vērtīgu papildinājumu veselīgam dzīvesveidam. Ar pareizu pieeju vari sniegt ādai spēcīgu atbalstu no iekšienes.